☆13日(金)のあさcafe☆

メッセージ メッセージ

こんばんは☆

梅雨も明けてすっかり夏模様の鹿児島!!
  皆さん早速暑さに負けていませんか!!?

私は今週ある食材でパワーを注入!!

こちら!!

へちま!!!

 へちまは水分が95%というヘルシーな食材。
でもミネラルの一種であるカリウムや抗酸化作用があるBカロテン ビタミンCも含まれている
   おりこうさんなお野菜。
 ビタミンとミネラルをバランスよく含んでいるので夏バテ防止にいいんです♪

 このへちまを使って・・・

 へちまとスパムの味噌炒め♪

 元気になりますよー☆

皆さんは夏バテ防止対策していますか?
  明日のフリーメッセージでぜひ教えてください☆

  夏バテ知らず!元気がでるリクエストなども
               お待ちしています。

   
  さあ!明日もみなさんの素敵な情報やメッセージ リクエストお待ちしています♪

FAX 099-239-1130
メール cafe@myufm.jp

  です♪  

それでは明日のあさcafe メニューのご紹介☆

〓〓〓〓〓〓〓〓★[Fryday’s Menu]★〓〓〓〓〓〓〓〓

♪8時台♪
 8:35~なるほど鹿児島
 8:46~FM鹿児島ニュース

♪9時台♪
 9:03~天気予報
 9:06~BlendersSelection
     毎週お一人のリスナーさんの
     選曲オーダーに5人のブレンダーが
     お答えします!
     選曲オーダー(お題)随時募集中!
 9:10~‘教えてあさcafe先生’今週1週目は食、栄養の先生です。
     KAGO食スポーツ 田畑綾美先生 生出演!
       田畑先生への食や栄養 夏の食事に関する質問などなどお待ちしています☆

 9:45~有賀真姫のハッピーサプリ
     鹿屋市田村脳神経外科クリニック 田村正年先生による 頭痛に関するお話です
      

♪10時台♪
 10:00~あさカッション♪
    【テーマ:西日本豪雨 私たちができること】

 今週は西日本豪雨のニュースに心を痛めた一週間でした。
  私も故郷広島が雨の影響で甚大な被害が出てしまい、とても辛い毎日でした。
   
 今でもなお行方不明の方や避難をしている方、孤立状態で物資も届かず苦しんでいる方。
沢山いらっしゃいます。

私たちには今、何ができるでしょうか。
    鹿児島からも支援ができるはずです。
  明日のあさカッションで ディスカッションしていきたいと思います。
   ご協力よろしくお願いいたします。

 10:15~お天気cafe
 10:30~マイコープレディオ

メッセージ・リクエスト・あさカッションへのご意見は

FAX 099-239-1130
メール cafe@myufm.jp

まで!
  メッセージリクエスト お待ちしています!!

〓〓〓〓〓〓〓〓★☆★☆★☆★☆★☆〓〓〓〓〓〓〓〓

 PS 
先日シロヤマホテルで開催された 木曜日のあさcafeでおなじみの松本圭使さんの
    ジャズライブに FM鹿児島の仲間と出かけてきました♡
 
 その時の ありまゆき ありがまきの 双子コーデ・・・(笑)

 いやこれ・・・打ち合わせナシですから!!!
    お互いびっくりの かぶり具合・・・!!!(笑)

 明日もあさcafeでお待ちしています♡

  HAPPYな朝を共に♡

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