アボカドステーキ

7月2日(金)
 先週 RNあーちゃんサンジューさんから
     オーダーをいただきました 
        『 アボカド 』 ♪♪♪
    おいしいソースで食べる
        アボカドステーキ☆
   アボカドを オリーブオイルで焼くと美味しいですよー:heart:  
       レシピは続きを見てね♪
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【材料】
アボカド 1個   オリーブオイル 少々
《スペシャルソース》
 しょうゆ 黒酢 それぞれ 大さじ1
 にんにく しょうが すりおろし 小さじ1
 タマネギのすりおろし  大さじ2
 ハチミツ  小さじ1
【作り方】
? スペシャルソースを作ります♪
     材料を全て鍋に入れ 一煮立ちさせます
? アボカドは 縦半分に切って 種と皮をとります
      (種は包丁を使ってほじくると取れます♪皮は手で剥けますよー♪)
? フライパンにオリーブオイルを熱して アボカドを焼きます。
     フライパンに蓋をして 中火で1分 裏返して またまた1分焼きます
? ソースを かけて ふたをせずに 余熱で1分焼きます
? 皿に飾ってできあがり!

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