キュウリのカラフル炒め

6月19日(金)
 今週のμ‘S CAFE マッキーズキッチンは 
   今日はまさに6月からが旬!
    夏から秋にかけて特においしい 
 キュウリご紹介しました!
かわいくておいしい
 『キュウリのカラフル炒め』♪
    目にも鮮やか!
20090619-06192.JPG


店頭で見かけるキュウリはほとんどが 
白イボキュウリです。
   市場に出回っている9割が
この白イボと言われています。
 栄養面でいうと 実はあまり期待できません!
   水分がだいたい96%を占めるんです!
 主な栄養素は カリウムとカロテン。
     でも体にこもった熱をとる とも
言われているので
 夏には特にいいのかもしれませんね。
☆ 【キュウリのカラフル炒め】♪ 
【材料】
  キュウリ 2本 かにかま 4本 コーン1缶
      ごま油大さじ1 塩こしょう 少々 白ごま
【作り方】
? キュウリは千切りにします。
? かまぼこは粗くさいて コーンは汁をきります
? フライパンにごま油をねっして 
    きゅうり かまぼこ コーンを炒めます
? 塩コショウで味をつけて しろごまを混ぜます!
カラフルでかわいいレシピのできあがり!

コメントは利用できません。

Bran’μ Song

  1. HYPER Bran’μ Song 【 ノイズ / 須澤紀信 】

    長野県出身のシンガーソングライター 須澤紀信26才。 人柄を映すような、優しく力強い歌声を武器…
  2. Bran’μ Song 邦楽 【 フカンショウ / パノラマパナマタウン 】

    PANORAMA×ADDICTION = パノラマ中毒という意味をこめたミニアルバムで鮮烈なデビュー…
  3. Bran’μ Song 洋楽 【 ハバナ feat. ヤング・サグ / Camila Cabello 】

    キューバ(ハバナ)生まれ、メキシコ~マイアミ育ちのアメリカ人シンガーカミラ・カベロ。 フィフス…
ページ上部へ戻る