明日のμ‘S CAFE

4月11日(木)
福岡から今!帰ってきましたー!!!
  
今日はテレビのロケでにしおかすみこさんと
  福岡をランニング☆
先週SPORTS+で発表しましたが・・・
  私マッキー!
明日韓国に旅立ちます!
 13日土曜日に韓国慶州さくらマラソンに出場決定!
   制限時間なんと・・・・
   
           5時間!!!!:ahhh::ahhh::ahhh:
む・・・無理!!!笑
菜の花マラソンで5時間切ったらエントリーしようと決めていたら・・・
   4時間59分でゴールして・・・8-|
 決めていたからエントリーしてみたものの
    この時期のバタバタから調整もできず・・・
 
 『お花見気分で行くかなら〜:heart:
  なんて ラジオで発表もせず ノンキに構えていたら・・・
 テレビのお仕事のお話をいただき。
 あのお笑いのにしおかすみこさんと 参加するということに・・・
 今日その博多ロケがあり 一緒にランニングをしたというわけです。
でもせっかくなので 楽しく!
   笑顔で!!! 笑顔で・・・・ えがおで・・・
 うーーー大丈夫かなあ!
   先週からトレーニングを開始し わずか10日の調整でした。
でもね!
  アスリートフードマイスターの友人が 食事のアドバイスをしてくれたり
    整骨院の先生がケアしてくださったり!
 だからきっと大丈夫!
 明日も元気にμ‘S CAFE!生放送!
   その後韓国へ!!!
 明日も皆さん!μ‘S CAFEに参加してくださいね!
テーマは
  『アナタの好きなパン!教えて!!!!』
 え・・・!?マラソンとも韓国とも関係ないじゃん!
  って思うでしょ!?
 そうでもないんです。
今回マラソンのために 食事のアドバイスをしてくれた友達から
   3日前から 炭水化物をとにかくとって!と
 アドバイスをもらい
   前回失敗した カーボローディングを決行。
 今日晴れて!
   炭水化物解禁したら・・・
 パンが食べたくて食べたくて!
 さらに明日4月12日は
  『パンの日』なんです♪
なので皆さんのお勧めのパン!
   好きなパン!
 教えてね♪:heart:
 私の町の○○というお店のの○○パンがおいしいー!!
  とか!教えてほしいな:heart:
フリーメッセージ フリーリクエストも大歓迎!
 FAX 099−239−1130
メール cafe@myufm.jp
です!
明日もステキなカフェタイム
  一緒に過ごしましょう!:hahaha:

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