発生中の熱帯低気圧が台風３号となったようですね。

明日の朝にかけて鹿児島も大雨に注意が必要となりそうです。

　　みなさんご注意ください。
状況次第で、あさcafeでも気象情報をお伝えしていきます。
　

明日もあさcafeにどうぞご来店ください☆

あさcafeへのメッセージ＆リクエストは

FAX 099-239-1130

メールcafe@myufm.jp

まで！

それでは明日のあさcafeメニューのご紹介です☆

☆［Menu］☆

♪8時台♪
8:20～　ファーストオーダーラッキーリクエスト
週末の運試し！あさcafe金曜日一曲目のリクエスト狙っちゃってください！
採用されるとHAPPYな週末が訪れるかも！！？
ファーストオーダーの締め切りは金曜日朝８時までです♪　お早目に！

8:25～Friday cafe　de　新曲はいかが？
8:35～なるほど鹿児島
8:46～FM鹿児島ニュース

♪9時台♪
9:03～天気予報
9:06～ブレンダーズセレクション

9:10〜 霧島の新しいご当地料理『霧島つつみ』について
　　　　　　霧島ガストロノミー推進協議会　今吉さんにお電話をおつなぎしまして
　　　　　　　詳しくお話いただきます。

9:40～　有賀真姫とベーカリハコス

ベーカリーハコス　橋本豊樹さんにお話を伺います！

♪10時台♪
10:00～あさカッション♪
テーマ【あさcafe☆ダイエット部】

先週末　県民交流センターで行われた　『日本スポーツ歯科医学会』のシンポジウムで　少しお時間をいただきまして
　　私マッキー　講演をさせていただきました。
　シンポジウムのテーマが『女性とスポーツ』だったんですが
私はその中で　『女性と持久競技』についてお話をさせていただきました。

　　マラソンなどの持久競技で直面している課題などについて
　　　　　　市民ランナーとして、そしてアスリートフードマイスターの視点でお話しをさせていただきましたが
私以外の先生は本当に素晴らしい先生方で、
　　パラフェンシングの選手でいらっしゃる　千坂香菜先生
　　かごしま新体操クラブ　吉田涼子先生　メディカルメイクセラピスト　原口裕未先生　
　　　ベストボディジャパンファイナリスト　井埜奈々絵先生という素晴らしい先生のお話を聞くことができたんですが
　　その井埜先生　ベストボディジャパンという大会で入賞されている先生だったんですけど
　　　　その方がベストなボディになるために行っている減量方法が
　　　　　　　≪ケトジェニックダイエット≫
　　ケトジェニックダイエットってご存知ですか！？

　糖質をできるだけセーブして　タンパク質、食物繊維、ミネラルを多くとる　ケトジェニクな食事法だそうです。

　糖質は一食２０グラム！一日６０グラム！
　　という全くとらないという方法ではないそうですが・・・
　　　　すごいですねーー！！！

　夏ももうすぐ！！！
　　　ここでひとつ！あさcafeダイエット部！久しぶりに開講！！！
　　
　皆さんがトライしている、トライしたことのある　ダイエット
　　　教えてください♪
　(体に無理のないダイエットを心がけましょうね☆)

　
私も次のマラソン大会に向けて少し減量しておきたいと思っているところです。
　　　皆さんのご意見参考にさせていただきます！

10:15～KTSウェザーセンター　お天気カフェ
10:30～マイコープレディオ

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PS　大切な仲間にお誕生日をお祝いしていただきました☆
　リスナーの皆さんからもメッセージや　素敵なプレゼントをいただきました！
　　この場を借りてありがとうございました☆

　そしてそして大切な　ありまゆき！！！
　　　ひとまずおつかれさま☆
　　アナタが母として帰ってくるまで　あさcafeしっかり守って頑張っていきます！
　　　　またさらに素敵な女性になって帰ってきてね♡
　皆さん☆引き続き　ありまゆきの応援よろしくお願いします！
そして新ブランダー　田上さんにもエールをお願いします☆