17日のあさcafe☆『私の朝活』大募集☆

メッセージ

雨が続いています。
  気持ちまでジメジメしてしまいがちな梅雨。

さあ!明日も金曜日のあさcafeで元気をチャージ!!!
   してくださいね♪

メッセージ&リクエスト、プレゼントのご応募お待ちしています

 FAX 099-239-1130
メール cafe@myufm.jp

みなさんが感じていること なんでもOK!
   ラジオだからこそ言えること。あさcafeに伝えたいこと。
     聞いて欲しいこと。
  ぜーーーーんぶ受け止めます☆

 メッセージ&リクエスト お待ちしています!

あさcafeへのメッセージ&リクエスト アクセスラインは

FAX 099-239-1130

メールcafe@myufm.jp

まで!

それでは明日のあさcafeメニューのご紹介です☆

☆☆☆☆☆☆☆[Friday Menu]☆☆☆☆☆☆☆☆

♪8時台♪

8:25~ 『Around millennium tune』

ミレニアムに沸いた2000年あれから20年が経ちました。
 この20年様々な変化がありました。音楽界も20年前のCD市場から
現在の配信へと大きな変化を遂げています。
節目を迎えた2020年に改めてミレニアム時代のヒットナンバーを
                           お届け!
  頑張る世代への今日を頑張るエンジンにしていただければと思います!
2000年前後のヒットソングリクエストもお待ちしています☆
 『アラミレ(アラウンドミレニアムチューンの略)』宛のリクエストもお待ちしています♪
    この時間以外でも金曜日のあさcafeアラミレチューンのリクエスト採用しちゃいます!

8:35~なるほど鹿児島
8:46~FM鹿児島ニュース

♪9時台♪
9:03~天気予報
9:06~ブレンダーズセレクション

9:15~『あさcafeビタミンFRIDAY☆』はお休みです。

先日の大雨で鹿児島県も大きな被害を受けてしまいました。
 今週のこの時間は
   大隅災害復旧ボランティアを運営される
 しごとLife代表 小野田賢造さんにお電話でお話を伺います。
   被害を受けた地域の現在の状況や、ボランティアの受け入れ、今必要なことなどを
     伺っていきたいと思います。
 今私達ができること。
   まずは雨が続いていますので、引き続き気を付けるということ。
     そして、元気な方が元気を伝えること。コロナへの対策を取りながら
  できることをお手伝いしていきたいですね。

 
    
9:40~ 有賀真姫とベーカリハコス

ベーカリーハコス 橋本豊樹さんにお話を伺います!

 このコーナーでは橋本さんへの質問を募集しています。
   採用された方にはなんと!!! 3000円分のハコス商品券プレゼント!!
 ハコスのコーナー宛にお送りくださいね♪
   パンやパン作りの事はもちろん、橋本さんに聞いてみた人生観などもぜひ!!

♪10時台♪
10:00~あさカッション♪ 
テーマ【 私の朝活☆ 】

今年に入り私の朝活には変化が。
 去年は朝起きてすぐにマラソン。
早朝から体に負担をかけまくり。日焼けで肌はボロボロ・・・(´;ω;`)

今年は、まず起きたら
① 窓を開けて喚起&朝日をあびる
② 白湯を飲む
③ 朝ヨガをする

これは今年春にはじめた『アクティ女子サークル』で
  色々な先生に教えていただいた良い習慣。
一つ一つ増えていきます。
  体の調子も肌の調子も良い気がします!
 ヨガって体も心もスッキリするの!
   血行もよくなるから、頭が働くのかな☆

今朝ユーチューブを見ながら朝ヨガをしていて
そのヨガの先生が話していたんですが
『ファイブミニッツジャーナル』ご存知ですか?
これ“頭の歯ブラシ”といわれているそうなんですが
 毎朝5分自分に向き合って、3つの質問を書きだすんです。
その中の一つにこの質問があるんです。
『今日を最高にするためにすることは?』
脳には RASという リサーチ機能があって、朝その最高にしてくれる何かを
  自分に落とし込んでおくと、それに向かって自然と脳がリサーチして
目標へと近づけてくれるんだって。
・例えば 今日美味しいお肉を食べる
・今日仕事のプレゼンテーションが スムーズにいく
     など
  いい習慣ですよねーー!!
    私も初めてみようかな(^^♪と思っているところです。

アナタの朝している いい習慣 朝活教えてください!
 
 皆さんのアイディアで アナタの朝をさらにステキに!!
   ヒントにしてみてください♪

10:15~ お天気カフェ

10:30~ マイコープレディオ

フリーメッセージ!リクエストも
    お待ちしています☆

FAX 099-239-1130

メールcafe@myufm.jp

まで☆

それでは8時20分~
   あさcafeで お会いしましょう☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
以前、あさcafeリスナーの方に教えていただいた
  “餃子のヘラ”
なんとリスナーさんが送ってくださいました!

とても使いやすいーー!!!
  すくう時カーブがないからすんなり皮にのせられました。

 便利! ありがとうございます♡

  

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