25日(金)のあさcafe☕高千穂峡つゆプレゼント🎁

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 25日(金)のあさcafe 高千穂峡つゆ3本セットプレゼント 

25日(金)のあさcafeでは ヤマエ食品工業 “高千穂峡つゆ” うまくち あごだし しいたけ 3本セットを
   5名の方にプレゼント!

暑くなってきました!そうめんが活躍する季節!
 煮物や冷奴、おひたしなどにも使えますよー!!!
  ぜひプレゼントのご応募お待ちしています。

FAX 099-239-1130
メール cafe@myufm.jp

まで。必ず住所、お名前、連絡先をお忘れなく!

あさcafe金曜日 今週のメニューのご紹介です。

25日(金)のカフェトークは『下半期 大予想!!!』

 早いものでそろそろ2021年下半期に入ります。
  
 上半期も色々と大変な事が多かったですが
  皆さんはどんな上半期でしたか?

 下半期はコロナも落ち着いて欲しい。
  そしてオリンピックはどうなるのか。
    自分自身はどんな下半期を迎えるのか。

 皆さんはどんな下半期を予想されますか!?
 
 私の下半期予想は
  個人的には占いによると(笑)2022年に向けて準備期間なんですって。
    色々と新しいプロジェクトを始める予感です。
      皆さんにまたお伝えできるように頑張ります!
世の中的には
  『コロナが落ち着いて マラソン大会が復活!!! 』 することを予想します。
 
 もう走らせてほしいーーーー!!!!
   そしてイベントや結婚式も復活してほしい。
    思いっきり飲みにもいきたーーーい!!!

 願望になってしまいました♪(笑)

 皆さん個人の予想もぜひ! 

『ASA cafe JOURNAL』  は EIYO!クッキング☆

管理栄養士 KAGO食スポーツ田畑綾美先生& アスリートフードマイスター 私マッキーによる
  クッキングコーナーです。

今回はRNかあちゃんからの質問
 『筋肉痛の時に摂りたいメニュー』です。

 ポイントは“たんぱく質”と“炎症をおさえる”この2つ。

 そこで!タンパク質とEPAが摂れる
  『サバ缶』を使ったこちらのメニューをご紹介!!!

 《サバ缶そぼろ》です!!!
   今回はおにぎりにしてみました♪

 

 簡単にできます!ぜひ挑戦してみてください。
   材料などはあさcafeのインスタグラムに掲載予定です。ぜひ参考に!!

☆有賀真姫とベーカリーハコスのコーナーでは
ベーカリーハコス 橋本さんに聞いてみたいこと、アドバイスしてほしいことなど
お待ちしています。

採用されるとなんと!!!

ハコスの商品券3000円分をプレゼントです!
こちらはベーカリーハコス宛でお送りくださいね♪

FAX 099-239-1130

メール cafe@myufm.jp

まで。今聞きたい曲のリクエストやフリーメッセージもお待ちしています。

 

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