13日(金)のあさcafe☕️カフェトーク「勝負ごはん🍙」
走ってきました！３年ぶりの指宿菜の花マラソン42.195km🏃♀️
その前日神村学園サッカー部の取材で東京へと出かけていたこともあり、
今年は無理せず！ゆっくり菜の花マラソンを楽しんできました♪
ボランティアの皆さん、応援してくださった皆さん、
そしてそしてあのきついアップダウンのコースを共に走ったランナーの皆さん
ありがとうございました♡
ゴール後、ワールドカップですっかり有名人になったじゃんけんマンに会えました✌️
さあ！今週も
あさCafe《Fridayステッカー》お1人の方にプレゼント
ご応募お待ちしています。
13日金曜日のあさcafeカフェトークは・・・
いよいよ今週末は大学入学共通テストが行われます。
受験生の皆さん、調子いかがでしょうか。
受験生だけではなく、緊張しているのはきっとお父さん、お母さんも同じだと思います。
そこで、あさcafeでは前日のご飯も悩むお父さん、お母さんへのヒントになりますように・・・☆
皆さんの「勝負ごはん🍙」について 語り合っていきましょう！
皆さんの勝負ごはん教えてください♪
私は走る前必ず食べるのは・・・カステラ☆
糖質だけでなく必須アミノ酸も含まれているし、腹持ちがいいと言われているので
食事＋カステラ！これが私の勝負ごはん♪
前日はとにかくカーボローディング。糖質もこれでもか！という位いただきます。
大切な日の前に日に食べたいのは「お好み焼き」でしょうか♪
受験の日は母の「フルーツサンド」だったような・・・！？
カフェトーク、フリーメッセージメッセージ・リクエストはこちらまで
FAX 099-239-1130
メール cafe@myufm.jp
最近あった出来事やフリーメッセージ
今聴きたい曲や朝にぴったりな曲、金曜日に聞きたい曲などなどリクエストもお待ちしています。
８時台
＊お天気
＊なるほど鹿児島
＊新鮮なニュース
＊cafeトークもご紹介！
９時台
＊あさcafeブレンダーズコラム
スポーツライターとしても活動する有賀真姫がラジオでお届けするラジオコラムです。
今週のブレンダーズコラムは「 VOL39 指宿菜の花マラソン」です。
この大会で感じたことは・・・？
ブレンダーズコラムでお話させてください☆
＊『ASA cafe JOURNAL』
ASA cafe JOURNALは週替わりで“ジャーナル・プレゼンター”が登場。
様々な目線で最新の情報を伝えていただきます。
今週の情報プレゼンターは 日置市教育委員会事務局 社会教育課 国体推進係 寺田克仁さん
鹿児島県レスリング協会理事長 児島誠さん です。
今週末日置市で開催される「東京オリンピックレスリング競技 女子53kg級 金メダリスト
志土地真優選手講演会」についてお話いただきます。
＊『有賀真姫とベーカリーハコス』
ベーカリーハコスの橋本豊樹さんへ質問を募集しています。
採用されるとなんと！！！
ハコスの商品券３０００円分をプレゼントです！
こちらは“有賀真姫とベーカリーハコス宛”でお送りください♪
１０時台
＊ cafeトークをたっぷり♪ご紹介
＊ お天気カフェ
＊ マイコープレディオ
FAX 099-239-1130
メール cafe@myufm.jp
今聞きたい曲のリクエストやフリーメッセージも大歓迎！
それでは明日のあさcafeでお会いしましょう♡
Let`s enjoy Friday！！